Träning måndag 19/8

Imorgon måndag startar vi träningen på friidrottsbanan på universitet för att genomföra ett Coopertest på löparbanorna. Detta för att prova på och testa hur det går till och vad det är och hur det känns. Ombytta och klara för uppvärmning och löpning 19:00 vid löparbanorna. Efter detta tar vi oss till Birgittaskolan för träning i vanligt ordning. Det är 5 ledare på plats så transport dit borde inte vara ett problem. I-F 2010 0kommentarer

Övernattning/miniläger 7-8 september

Hej! Hoppas att ni har sett i kalendern att det är övernattning/miniläger i klubbhuset lördag den 7-8:e september! Det kommer att vara lite mer fokus på handboll i jämförelse med tidigare övernattningar och upplägget ser ut enligt följande: -Lördagen 7/9 klockan 15:00-17:00 Handbollsträning i Änglandaskolan och samtliga spelare duschar efter träningspasset. -Från 17:00-resten av kvällen äter vi tacos tillsammans, äter och umgås under kvällen. -På söndagsmorgonen äter vi frukost och därefter joggar vi till idrottshuset där vi genomför ett handbollspass mellan 09:00-11:00 i idrottshuset. Vi behöver hjälp med följande: Lördag kväll: 2 vuxna till på plats förutom Hampus, Jennie (Olivers mamma) och Andreas (Olivers pappa). Natten: 1 vuxen som sover med laget förutom Hampus. Söndag morgon (från 07:00): 3 vuxna som ställer fram frukost och hjälper till att städa i klubbhuset. Kan ni ställa upp, skriv i kommentarerna. Varje kille betalar ett självkostnadspris för tacos, snacks, dricka och frukost på 100kr som swishas till Jennie (Olivers mamma) på 0733644422. Senast 1:a september ska samtliga betalat! Man är anmäld när man betalat och svarat i kallelsen. Skriv barnets namn på inbetalningen! Meddela specialkost via sms till Jennie (Olivers mamma). Packlista: underlakan, påslakan, tandborste, träningskläder, joggingskor och vattenflaska. (Ingen tar med eget godis eller snacks) Hojta till om du har några funderingar! Hälsningar från Hampus och Jennie H-P 14/13 (Födda 2011/12) 19kommentarer

Inställd träning idag söndag

Hej, Vi ställer in dagens träning då de andra ÖSK-lagen har fullt upp med annat. Som ni säkert märkt så har dessa träningar inte blivit som det var tänkt eftersom det ofta spelas match samma dag. Vi kommer att diskutera med de andra lagen samt ÖSK hur vi skall göra framöver! / Tränarna F-P2013 Vit 0kommentarer

Försäljning Sockgrossisten

Hej! Nu startar vi en ny försäljning av Sockgrossisten. Jag kommer att dela ut kataloger vid träning under v. 34 med start måndag. Målet är att alla spelare ska sälja för minst 700kr. Om man inte vill sälja kan man köpa sig fri genom att skicka sms till mig och swisha 300kr till laget på nummer 1231554864. All information om försäljningen kommer att finnas med på ett separat papper i katalogen. Försäljningen avslutas 7/9. Om ni har några frågor kan ni kontakta mig på 0739959698. Med vänlig hälsning, Jennie Alkman försäljningsansvarig F-P2013 Svart 0kommentarer

Inlämning av tränings t-shirt + påminner om ÖSK klädprovning

Nu är det dags att trycka siffror på våra svarta tränings t-shirts. På så sätt får vi ett extra matchställ. Nu på tisdag 20/8 och onsdag 21/8 har ÖSK utprovarkvällar i klubbhuset. Det blir ett utmärkt tillfälle för oss att samla in tjejernas svarta t-shirts. Tjejerna får betala trycket själva, räkna med ca 50-100 kr. Det går bra att tjejerna lämnar in sin tränings t-shirt på söndagens eller tisdagens träning (rentvättad). Så lämnar vi tränare in dessa för tryck. Det går också bra att man själv köper en ny tränings t-shirt under utprovarkvällen. Kom ihåg att i så fall säga till att man vill ha siffertryck på ryggen samt ange spelarens nummer. Ex Thea nr 32, Alice nr 1, Olivia nr 7 etc. Om en spelare missar/glömmer att lämna in för siffertryck, ansvarar man själv att få sin tröja tryckt i efterhand (så fort som möjligt). Lämna isf in tröjan till Micaela på klubbhuset. Påminner och tipsar att tränings t-shirt endast kan köpas via klubbhuset numera (inte via enenda)! Under utprovarkvällarna kostar de endast 199 kr, ordinariepris 399 kr. Kostnad för siffertryck tillkommer (tryck som ingår i priset avser ÖSK-logga, reklamtryck). Det har sedan tidigare gått ut info från ÖSK Ungdom om utprovarkvällarna 20-21/8 samt priser och paketpriser. Bifogar detta nedan: Utprovningskvällar 20-21 augusti Vi vill påminna om att det är paketpriser nu i slutet av augusti och tryck ingår! Alla (innebandy-, handboll och fotboll) kan boka "Lilla Paketet" eller "Stora Paketet", däremot finns det även "Lilla Paketet Handboll Dam" och "Stora Paketet Handboll Dam" som har de kortare shortsen som en del handbollstjejer föredrar. Precis som de tidigare tillfällena ingår inte längre den svarta träningströjan, men den finns även vid detta tillfälle till extrapris med 199 kr inklusive tryck! Det priset gäller enbart på plats (skicka någon annan om ni själva inte kan närvara). Även för handbollen är det den svarta tröjan som är till extrapris då vi så småningom kommer att byta till svarta träningströjor. Utprovningskvällar: Tisdag och onsdag den 20-21 augusti klockan 17:00-19:30 Ska hela laget eller fler än 10 i laget komma? Boka då tid hos micaela.palmer@oskungdom.se. Annars är det bara att komma när det passar er under de två dagarna. Tisdagen är i första hand till innebandyn och onsdagen i första hand till handbollen, men det går bra att komma vilken av kvällarna som helst och även fotbollslag är välkomna! Datum: 20-21 augusti Tid: 17:00-19:30 Plats: Klubbhuset, Landbotorpsallén 58 Paketpriserna gäller från 20-31 augusti via enenda.se. Träningströjans priser gäller 20-21 augusti i klubbhuset. Enenda och Select finns där och strumpor kommer att säljas på plats. Vi ses på utprovningskvällarna! F-F2011 3kommentarer

Bollfia 24/8 (gr 1) LÄS OCH KOMMENTERA

Bollfior för grupp 1 Nu när träningarna rullat igång igen efter sommaruppehållet, så gör även seriespel och bollfiauppdrag. Nästa bollfiauppdrag är redan om en vecka och det är grupp 1 som ansvarar denna gång. Den ansvariga förälderns uppdrag är att kolla så att alla bollfior är på plats till samlingen, finnas med under matchen. Om man som spelare inte kan det datumet, ansvarar man själv för att byta med någon i den andra gruppen. Bytet gör man i god tid innan matchdag! Om man som ansvarig vuxen inte kan, byter man förslagsvis med någon i samma grupp alt en annan vuxen i ens bekanskapskrets (t ex vän, mormor, farfar, granne). Byten sköter ni själva! När bytet är överenskommet skriver man en kommentar här, vem man har bytt med. Klädsel: Svart ÖSK t-shirt, tröja el ÖSK jackan, svarta byxor el shorts. Bollfior: Thea, Märta, Bilan, Salma, Noomi, Nellie, Tilde, Olivia, Tuva och Mira. Ansvarig förälder: Tilde Datum: Lördag 24/8 Samling: Kl 14:00 info med Isabell Tid: Kl 15:00-17:00 match Plats: Grönpepparparken Kommentera nyheten med spelarens namn, så att vi ser vilka som har läst informationen. Ex: NAMN + JA. Har en spelare bytt pass/match, skriv med vem man har bytt. Ex: NAMN + NEJ, har bytt med NAMN. Nu laddar vi för en ny höst fylld med fotboll =) /Hälsningar tränarna F-F2011 8kommentarer

Matchtröjor

Hej! Jag saknar inlämnade matchtröjor från Ebba R 2 Stina J 9 Stella 17 Stina H både nr 19 och 34 Märtha 27 Jag saknar även storlekar på nya tröjorna från Ebba R Ella S Mi På tisdag efter träningen är det utprovningskväll för de som önskar att testa träningskläder. Jag kommer vara där och lämna in listan för de nya matchtröjorna men även träningströja om man önskar en ny sådan (specialpris 199kr inklusive tryck). Det är endast ett fåtal som meddelat att de inte behöver en ny tränings/bortaställströja så övriga antar jag vill ha en ny? Jag har förhoppningsvis de nya tröjorna tills träningsmatchen mot Ekeby 31/8. I-F 2011/12 0kommentarer

Tack för mig!

Hej alla spelare och föräldrar i P2012 svart! Jag vill med detta meddelande berätta att jag slutar som tränare för våra fantastiska killar! Det känns vemodigt - jag har ju trots allt varit med sedan den allra första träningen (hittar det första poolspelet, 3 mot 3, i Lekeberg från april 2019, men är osäker när första träningen var. Kanske någon av er som har koll?). Anledningen till beslutet är främst att jag inte har den tid som krävs för att träna två lag som tränar allt mer och ställer högre krav på planering och ledarskap. Det är många timmar som jag fått dela med era barn - otroligt lyxigt att få vara med om den utveckling de haft som individer och spelare! Nu får jag istället bli den engagerade förälder som ni är och stå på motsatt sida och heja på killarna! För kännedom så kommer jag att fortsätta med att träna tjejer födda 2010 i föreningen. Jag var nere på träningen idag och berättade för killarna - och fick en uppskattande applåd. Tack för det, grabbar! Tusen tack för gott samarbete genom åren! Vi ses på Ekäng! Mvh Jonas. F-P2012 Svart 8kommentarer

Utprovningskvällar för träningskläder och lite mer

Info från klubben: "Utprovningskvällar 20-21 augusti Vi vill påminna om att det är paketpriser nu i slutet av augusti och tryck ingår! Alla (innebandy-, handboll och fotboll) kan boka "Lilla Paketet" eller "Stora Paketet", däremot finns det även "Lilla Paketet Handboll Dam" och "Stora Paketet Handboll Dam" som har de kortare shortsen som en del handbollstjejer föredrar. Precis som de tidigare tillfällena ingår inte längre den svarta träningströjan, men den finns även vid detta tillfälle till extrapris med 199 kr inklusive tryck! Det priset gäller enbart på plats (skicka någon annan om ni själva inte kan närvara). Även för handbollen är det den svarta tröjan som är till extrapris då vi så småningom kommer att byta till svarta träningströjor." Så de som behöver förnya garderoben med ÖSK-träningskläder har ett bra läge nu. Beställer gör man på Enenda.se, förutom när det gäller träningströjan som man beställer på kansliet. Som vi tränare tog upp med killarna i måndags så tränar vi alltid i ÖSK-kläder, så det är viktigt att se till att ha tillgång till dessa. Det är svart t-shirt, svarta short och svarta strumpor som gäller på träningarna. Det är också vårt andraställ när vi spelar matcher. Förstastället är vit t-shirt, svarta shorts och vita strumpor. Båda ställen ska vara med till alla matcher. När det blir kallare behöver man självfallet klä sig efter väder, men principen med ÖSK-kläder på träningarna gäller så långt det bara är möjligt. I måndags pratade vi också om de värdeord killarna kom fram till på spelarmötet 5 dec förra året att vi vill hålla oss till på träningar och matcher. De är: • Fokus • Karaktär • Laganda • Positivitet • Respekt • Samarbete • Stolthet • Träningsnärvaro • Vilja • Våga Detta är alltså vad killarna själva förväntar sig av varandra och som vi tränare förväntar oss på träningar och matcher. Vi tränare hoppas också se en hel del glädje, att spelarna tycker det är roligt att spela fotboll. F-P2010 Vit 0kommentarer

Snart dags att lira innebandy igen! (VIKTIG INFO)

Hej på er, hoppas alla haft en fin sommar. Nu börjar vi närma oss säsongsstart av innebandyn och vi ser verkligen fram emot att få träffa er alla igen. Vi kommer att fortsätta träna 2 dagar i veckan och är även anmälda till 2 serier (båda serierna är 5 vs 5 + målis och stora mål). INFO OM TRÄNINGSTIDER: I och med att vi enbart kommer köra storplan denna säsong så innebär det att vi "vuxit ur" navet och nu kommer att köra båda våra träningar i Adolfsbergsskolan. Vi kommer att träna: Tisdagar: 19:30-20:45 Torsdagar: 18:30-19:45 Vi samlas 15 min innan i omklädningsrummet och drar planeringen för dagens träning, så att vi är redo att kicka igång när vi väl går in i hallen. Exakt startdatum är ännu inte bestämt men vi siktar på att komma igång i början av september (troligen 3:e september och eventuellt startar vi med 1 träning i veckan för att sedan kliva på med två träningar senare under september. Vi har inte fått datum för seriestart än men enligt tidigare uppgifter så ska serien starta under vecka 40 för PK5 (första helgen i oktober) och vecka 41 för PK4. DM I år är första året vi får vara med och tampas om DM-medaljer, gruppspelet kommer ske helgen vecka 48 och ev slutspel/final sker första helgen i februari vilket borde bli vecka 5. BESTÄLLA KLÄDER: För er som behöver fylla på garderoberna med nya kläder så finns möjlighet att åka ner till Klubbstugan på Ekäng 20-21 augusti klockan 17:00-19:30 för utprovning av Enendas sortiment. För er som känner er säkra på storlekar går det lika bra att beställa via deras hemsida också. Använd länken www.enenda.se/se/klubbshop/160 Vi kommer inte anordna något gemensamt inköp så det är upp till respektive spelare/vårdnadshavare att beställa ev kläder. För er som inte har den svarta träningströjan så kan det vara bra att passa på att fylla på garderoben med den och sen trycka samma nummer på den svarta tröjans om på den vita. PRAKTISK INFO INFÖR SÄSONGEN: Som de flesta av er redan vet så blev vi färre tränare i slutet av säsongen och nu har tyvärr ytterligare en tränare slutat med anledning av att spelaren också valt att pausa innebandyn. Vi vill därför passa på att TACKA både Micke och Simon för att vi fått hänga med er och håller tummarna för att ni kommer tillbaka i framtiden. Med det sagt innebär det även att vi skulle behöva bli fler ledare och föräldrar på plan som stöttar oss som är kvar (David, Michelle & Magnus). Vi vet att det var några som visade intresse för detta i samband med förra säsongen och om ni fortfarande kan tänka er att vara med så tar vi tacksamt emot detta. Hör av er till någon av oss, så ser vi till att lägga in er på Laget.se. För att killarna ska få en så bra start på säsongen som möjligt så skulle vi också vilja passa på att kalla till ett föräldramöte, där ni kommer få en inblick i hur våra tankar går inför säsongen och hur vi vill skapa en så fin säsong som möjligt för alla spelare. Föräldramötet kommer hållas på Ekäng tisdagen den 27:e augusti 18:00-19:30, kallelse kommer separat. vanlig ordning önskar/förväntar vi att minst 1 vuxen / spelare kan närvara så att vi får möjlighet att dela med oss av våra tankar samtidigt som ni får dela era. Vi ser fram emot att få komma igång med innebandyn igen och längtar efter att få träffa alla härliga grabbar igen! Om det är så att ni redan nu vet att eran grabb inte kommer fortsätta så får ni gärna höra av er så snart som möjligt, så att vi kan planera därefter. Även om vi givetvis hoppas att alla vill fortsätta även i år. KICKOFF/MATCHCAMP Vi kommer helgen 21-22 september genomföra en Kickoff för säsongen på Ekäng, vi kommer starta runt lunch den 21:a och avsluta runt lunch den 22:a. Mer information kommer på föräldramötet TRÄNING/FÖRBEREDELSER INFÖR SÄSONGEN För att komma förberedda inför säsongen så skulle vi vilja att spelarna som inte har någon annan aktivitet kommer igång med fysisk aktivt tre ggr i veckan med start redan idag för att komma väl förberedd till säsongsupptakten. Syftet är att skapa goda förutsättningar för säsongen, att det kommer vara roligare att komma tillbaka om fysiken är bättre och träning är en färskvara. Förslag på upplägg är löpning och styrka vid varje pass men där löpningen varieras mellan passen (Distans, Intervaller och Backintervaller) Pass 1: Löpning Distans Pass 2: Intervaller Pass 3: Backintervaller Efter genomförd löpning kör spelaren styrkepasset Sist men inte minst, lek med klubba och boll, dribbla, skjut, jonglera, passa mm. Detta gör ni helst varje dag och det gäller ALLA, även ni som ex spelar fotboll etc. Naturligtvis får ni som håller på med andra fysiska aktiviteter också köra träningspassen eller delar av passen, det uppmuntras från oss ledare :) Se förslag på träningspassen under dokument Hoppas ni är lika taggade som vi är. Ta hand om er och så hörs vi snart igen! / Ledarna I-P 2012 7kommentarer

Visa fler nyheter