Nu tränar vi utomhus även på söndagar

Söndagsträningarna kommer att vara utomhus på Ekäng från och med 19 april. Vi tränar på konsgräsplanen 7v7 - samma tid som vanligt 08.45-10.00. Torsdagsträningarna ligger kvar som förut (5v5-planen). I mitten av maj får vi nya träningstider. Vi meddelar er så fort vi får reda på dem. F-F2019 för 17 dagar sedan 0kommentarer

Tack för helgen!

Jag vill börja med ett stort tack till alla er föräldrar som var med och hejade på i helgen. Tack för all hjälp, vi kan inte lösa sånt här utan ert jobb. Till er killar: Ni gör ett otroligt jobb i helgen, det är stundvis väldigt jobbigt att spela men jag hoppas att det ni tar med er är de bra sakerna ni gör. Var och en av er har gjort minst en bra sak under helgen och vi som står på sidan kan se stor utveckling och kanske framför allt när man börjar kolla på detaljer och jämföra med hur det såg ut för ett år sen. De finns självklart mycket vi kan jobba på och det känns som jag mest står och tjatar och låter sur men jag är faktiskt väldigt imponerad och stolt över er. Ni är inte bara bra handbollsspelare utan ni är också fina, snälla, roliga och fantastiska individer. Ni verkar ha väldigt roligt ihop utanför planen vilket glädjer mig och jag hoppas att de blir bra minnen ni kan ta med er i livet. Ni är grymma kom ihåg det! Nu väntar ett uppehåll på 2 veckor, men inget förbjuder er från att röra på er och ni kommer få några små uppdrag under dessa två veckor, som ni antingen kan skicka en bild/kort video på att ni gjort eller bara skicka ”Klart” och sen vilket uppdrag. Målet är att ni ska röra på er men också ha lite roligt. Varje avklarad utmaning ger 1 poäng. Det kommer finnas en belöning till alla som klarat minst 4 utmaningar. Utmaning 1: rörelse Välj något av följande (man får absolut göra fler om man vill) - Springa/gå 2 km - Cykla 5 km - Gå 8000 steg på en dag - Simma 200 meter Fokus är rörelse, inte att det ska gå fort. Utmaning 2: kroppskontroll 2 varv av: 10 armhävningar 15 benböj 5 kullerbyttor Utmaning 3: bollkontroll Pass boll mot vägg/förälder/syskon/kompis 100 gånger Om ni vill utmanna er extra mycket, räkna hur många gånger i rad ni kan pass utan att tappa bollen. Utmaning 4: ha roligt Träna in ett trickshot (tiktok kan nog ge er massa tips) Utmaning 5: snabbhet Utmana förälder/syskon/kompis i sprint, bäst av 5 sprinter vinner Utmaning 6: smidighet Stretcha i 10 minuter, minst 3 kroppsdelar Vi ses 27 april pigga, glada och taggade på handboll H-P 12 (Födda 2013/14) för 17 dagar sedan 5kommentarer

ÖSK-dagen bandy! 9:e maj

Snart dags för årets somriga bandymatch:) vi har ett lag anmält på ÖSK-dagen för att spela innebandy. Hoppas många har möjlighet att komma så vi får ihop ett lag! Vi ses i solen! B-P/F16/17 för 17 dagar sedan 0kommentarer

Schemat för jobb på Örebro Cupen

Hej alla, här kommer schemat för vår insats under Örebro Cupen, alla pass är i Rostahallen. Tack för er snabba respons om önskemål osv. Fredag kl 16,00-19,00 Uppstart - (Sargbygge och färdigställa sekretariatet osv inför matchstart kl 17,30) Hall 1 Casper Gustaf H Oliver Svante Hall 2 Folke Levi DZ Wille B Sekretariatet Kl 16,45-ca 22,00 (sista matchen spelas 21,15) Hall 1 Maximilian Olle Hall 2 Gustav D Tim Lördag – Hall 1 Sekretariatet (första matchen börjar kl 8,30) Kl 07,45-11,30 Nils Filip Kl 11,30-15,30 Vidar K Vincent Kl 15,30-20,30 (sista matchen spelas 19,45) Oskar Bx2 Söndag – Hall 1 Sekretariatet (första matchen börjar kl 8,00) Kl 07,15-11,00 Isak Arvid Kl 11,00-15,00 Otto x2 Kl 15,00-19,00 (sista matchen spelas 17,40 + prisutdelning och ev bortplockning) Hugo Sixten Några frågor/funderingar, hör bara av er! Observera att vi har Hall 1 och 2 på Fredagen men enbart Hall 1 på Lördag och Söndag. Vid ev byten kontakta dom på det pass som passar bättre, men jag tror jag lyckats få in alla önskemål. //Annika gm F-gruppen I-P 2013 för 18 dagar sedan 5kommentarer

Äggförsäljning

Dags för ägg igen. Meddela i denna tråd senast torsdag 16 april kl 17 för leverans vid träningen den 21april (det ligger ingen träning på laget ännu men jag har kollat med tränarna och det ska vara träning som vanligt) hur många plattor ni vill ha. Beroende på hur länge laget fortsätter med träning tänker vi att vi kan komma att klämma ytterligare en omgång. I-P 2012 för 18 dagar sedan 22kommentarer

Visa fler nyheter