Gällande J-Södra Matchday Invite - 25 april

Nu till helgen har vi flera matcher som kommer upp. En match på fredag, SvampenCupen på lördag och sedan en match på söndag. Information om matcherna kommer senare i veckan. Helgen efter, på lördag, så åker vi ner till Borås och fina Ryda Fotbollshall för spel i J-Södra Matchday Invite där vi spelar fem matcher per lag och där vi möter helt nya lag och några gamla bekantskaper i form av Tölö IF, GAIS, BK Kenty, IFK Norrköping, Halmstads BK, Nyköping BIS, IF Elfsborg, Jönköpings Södra IF och Västra Frölunda IF. Vi kikar nu på transportsätt ner och om vi ska ta minibussar eller om det blir en gemensam buss eller om man åker ner tidigare dag och kommer direkt till spelplatsen så kommenterar man det i sin kallelse. Viktigt att man svarar på kallelsen så snart man kan gällande detta. Detta kommer bli en rolig dag för grabbarna med mycket fotboll, glädje och gemenskap. F-P2015 Svart 8kommentarer

Kostföreläsning- information och recept

I samband med förra veckans träning genomförde vi en uppskattad och inspirerande kostföreläsning för spelarna. Fokus låg på hur kost, träning och sömn tillsammans skapar förutsättningar för prestation och återhämtning. Spelarna fick ta del av konkreta tips kring hur man äter före och efter träning, vikten av regelbundna måltider samt hur man håller en bra energinivå över dagen. Som en del av föreläsningen fick spelarna även omsätta kunskapen i praktiken. Det bjöds på ett näringsrikt mellanmål i form av bananpannkakor, hemmagjord sylt, egna energibars samt hemmagjord sportdryck. Syftet med inslaget är att öka spelarnas förståelse för hur helheten påverkar deras utveckling – där rätt förutsättningar utanför planen är minst lika viktiga som arbetet på planen. Vi uppmuntrar er föräldrar att gärna följa upp detta hemma och fortsätta samtalet kring kost och återhämtning. Recept samt presentation från föreläsningen finns att ta del av under dokument på hemsidan. Tack till alla spelare och föreläsare Erik Hellmén för ett fint engagemang! F-F2012 0kommentarer

Info Örebrocupen

Hej! Här kommer lite information om Örebrocupen. Vi kommer att spela med två lag (tjejerna vet vilket lag dom ska spela i) och alla gruppspelsmatcher kommer att vara i Tybblelund. Lagens matcher ligger ganska tätt mellan varandra så det vore kul om både föräldrar och tjejer är på plats och hejar och stöttar varandra i den mån det går. Glöm inte att ta med klubba, skor, glasögon, vattenflaska och både vit och svart matchtröja. Det är även bra om alla tjejer har med sig lite mellis/frukt att kunna äta mellan matcherna. Vi kommer att planera för en gemensam lunch på Tybble restaurangen. Om man inte vill hänga med dit behöver man själv se till att ha med sig lunch. Mer info om detta kommer skickas till tjejerna. Fredag Mjölby IBK – ÖSK 2 Matchstart: 17.30 Samling: 16.30 Tröja: Vit Solfjäderstadens IBK – ÖSK 1 Matchstart: 18.15 Samling: 17.15 Tröja: Vit Lördag Smedjebackens IBK – ÖSK 2 Matchstart: 10.00 Samling: 09.00 Tröja: Vit Hagunda IF – ÖSK 1 Matchstart: 11.30 Samling: 10.45 Tröja: Vit ÖSK 2 – IK Sätra Matchstart: 16.00 Samling: 15.15 Tröja: Vit ÖSK 1 – Lekvattnets BK Matchstart: 17.30 Samling: 16.45 Tröja: Vit Söndagen är det slutspel, vi återkommer med information så fort vi vet när respektive lag ska spela. Nu kör vi, 1-2 ÖSK! //Ledarna I-F 2011/12 0kommentarer

OBS! Träning Lördag 18april

Hej! Ingen träning inne i tullängsskolan på lördag! På lördag samlas vi 12.00 vid Ica Maxi parkeringen närmast sörbykullarna. Träningskläder, vattenflaska och uteskor ska barnen ha. Vi kör mellan 12-13. Skulle vädret bli riktigt dåligt ställer vi in, men nu ser det ljust ut! // Ledarna H-P 2018 1kommentar

Inställd träning lördag 18/4

Hej! Lördagens träning är inställd pga Örebrocupen. Mvh, tränarna F-P2015 Vit 0kommentarer

Visa fler nyheter